miércoles, 24 de abril de 2019

La hidroterapia


¿Habías pensado alguna vez en los beneficios de la hidroterapia?
La Hidroterapia es la utilización del agua como agente terapéutico, en cualquier forma, estado o temperatura ya que es la consecuencia del uso de agentes físicos como la temperatura y la presión. El término procede del griego Hydro (ύδρο-,agua, griego antiguo ὕδωρ, hýdor) y Therapia (θεραπία, curación). Es una disciplina que se engloba dentro de la balneoterapiafisioterapia y medicina (hidrología médica) y se define como el arte y la ciencia de la prevención y del tratamiento de enfermedades y lesiones por medio del agua. En sus múltiples y variadas posibilidades (piscinas, chorros, baños, vahos...) la hidroterapia es una valiosa herramienta para el tratamiento de muchos cuadros patológicos, como traumatismos, reumatismos, digestivos, respiratorios o neurológicos.
Las propiedades terapéuticas del agua nos permiten sentar la base en el tratamiento de las alteraciones de los pacientes. Éstas son:
  • Dinámica, a través de grifos a presión se incrementa la presión se incrementa también en el organismo el retorno venoso y ejercemos un efecto relajante sobre el paciente
  • Mecánica, a través de masajes se incrementa la temperatura del cuerpo
  • Química, por medio de la adición en el agua de otros componentes.

Los tratamientos de la hidroterapia se pueden aplicar de diversas formas: 
  • Baños. Los baños pueden ser totales o parciales y la temperatura de los mismos varía según el tipo de aplicación que se quiera dar. Se distinguen las siguientes técnicas
  • Duchas. Su efecto se produce por la presión que ejerce el agua fragmentada al salir de la ducha. Existen diferentes tipos de aplicaciones a través de duchas dependiendo de la presión y el tipo de emisión realizada.
  • Chorros. La aplicación se basa en la emisión de agua a alta presión a través de un solo agujero lo que permite concentrar la acción sobre un punto determinado. Los chorros se proyectan a diferentes presiones y temperaturas.
  • Aditivos. La acción del agua puede complementarse mediante la adición de sustancias en el baño.
  • Lavados. Se realizan pasando un paño húmedo sobre la piel.
  • Compresas. Son un tipo de envolturas a las que se adicionan hierbas.
  • Abluciones. El agua es derramada directamente sobre el cuerpo.


miércoles, 17 de abril de 2019

Miguel y Luisa


Miguel nació en un pueblo de Segovia. Tiene 78 años y una ilusión rebosante, que compensa la amargura de hombre viudo y los distintos dolores que se reparten de manera caprichosa por su anatomía. Calza un 39 de pie. Es bajito, pero es un hombre grande.

Se acerca a una tienda de ropa deportiva, la joven dependienta está impresionada con la petición del primer cliente de la mañana. Miguel decidió, la tarde anterior, que necesitaba unas deportivas. Se fijó en un grupo de chicos que salían de un instituto cercano y cuando entró a la tienda buscó el mismo modelo que llevaban ellos. Unas Nike Airmax, con muelles. 150 euros, casi un cuarto de pensión, pero le merece la pena.
Camina a varios centímetros del suelo, nunca se sintió tan alto, despacio pero alegre. La camisa de rayas blancas y azules y los pantalones de lino grises contrastan exageradamente con el brillo de sus pies. Ha buscado una antigua gorra para sentirse guapo, moderno, atractivo.

En la calle Parque Eugenia de Montijo, en el distrito de Carabanchel, han puesto un parque para mayores, junto a otro de niños y varias pistas polideportivas. En el pórtico de entrada se lee: “Zona de ejercicios. Siga las instrucciones de uso de los aparatos. Fabricante: Ortotecsa S.L. Teléfonos de interés: Emergencias 112 y Policía Municipal 092”. Tiene dos bancos de exterior, con pedales; en una marquesina, un panel de ejercicios con una escalera de dedos y una rueda de hombros; y en otro lado, maquinaria para que los mayores puedan desarrollar sus ejercicios sin riesgo alguno.

Para Miguel, ese recinto no es solo su gimnasio al aire libre. Allí calienta en todos los ejercicios durante unos minutos. Se deja ver, digamos. Finalmente, escoge el segundo banco para sentarse, que, a las 11, ocupa fielmente Luisa, una anciana viuda de la zona, de pelo corto, recogido, con una sonrisa encantadora y unos ojos azules que a Miguel le hacen temblar. Se ha vuelto a enamorar, cuando creía, desde años atrás, que aquella etapa de su vida había culminado para siempre. Y quiere impresionarla. Con sus nuevas playeras, no resulta difícil.
Pedaleando, no solo mantiene su estado físico, sino que entabla una amena conversación con ella. Se siente bien, con fuerzas, pero además, encuentra un espacio de relación en el que, de manera inintencionada, la encontró a ella.
Unos meses después, compartirán su vida, porque les queda mucho tiempo aún, porque en ese tiempo caben muchas ilusiones, y porque las ilusiones son sonrisas, palabras, nuevos sueños.
Bendito parque.


miércoles, 10 de abril de 2019

¿Para qué sirve la fisioterapia?


La fisioterapia, también conocida como terapia física, es una disciplina de la salud que ofrece una alternativa terapéutica no farmacológica para diagnosticar, prevenir y tratar síntomas de múltiples dolencias tanto agudas como crónicas, por medio de diferentes médicos terapéuticos.


Los medios terapéuticos que se utilizan en la fisioterapia pueden ser: 

  • Masajes terapéuticos
  • Calor y frío
  • Luz o agua
  • Terapias manuales
  • Ejercicios concretos
  • Manipulación
  • Dispositivos mecánicos
  • Otras intervenciones
La rehabilitación es adecuada para los mayores debido a que se trabaja con las personas para impedir la pérdida de movilidad antes de que ocurra mediante el desarrollo de programas orientados al desarrollo y salud para estilos de vida más sanos y más activos

miércoles, 3 de abril de 2019

Beneficios de la rehabilitación


Cuando hablamos de rehabilitación, ¿a qué nos referimos?
La rehabilitación es un conjunto de técnicas y métodos que se realizan para recuperar una función o actividad de una parte del cuerpo que se ha visto disminuida o se ha perdido como consecuencia de una enfermedad o un accidente. 


La rehabilitación física te aporta grandes beneficios si te estás recuperando de alguna lesión o enfermedad, si necesitas asistencia para movilidad de algún miembro o si tienes alguna discapacidad funcional.

Algunos de los beneficios que aporta la rehabilitación física son:

  • Los buenos ejercicios de rehabilitación reducen el impacto a largo plazo de las lesiones.
  • Mejora el tono muscular.
  • Las terapias físicas te devuelven movilidad, libertad e independencia.
  • Ayuda a corregir problemas físicos.
  • Tanto la calidad del hueso como la fuerza muscular, la elasticidad mejoran.